Ce que les séances peuvent apporter
- ●Un temps de calme pour souffler quand tout pèse.
- ●Un espace pour évoquer la personne disparue, à votre rythme.
- ●Un appui pour le sommeil, souvent bousculé dans cette période.
- ●Des ressources pour traverser les dates difficiles.
Quand demander une aide médicale
Si la peine vous empêche de manger, de dormir ou de vivre depuis longtemps, ou si vous avez des idées noires, consultez votre médecin ou un psychologue. En cas de pensées suicidaires, appelez le 3114, gratuit et ouvert jour et nuit.